今天跟大家分享一日午餐，這個便當比較主打輕食，對於男生來說，份量可能較少，通常有雞胸肉、豬肉、魚肉可...

上班族的午餐不外乎自己帶、外食、訂便當，一般便當餐點是無法自己選配菜的，今天珍妮絲跟大家分享一些NG...

酸甜可口的桑椹，其實並不是整年都有，四、五月正好是桑椹的產季。⁣ ⁣ 桑椹含有維生素維他命 A、B1...

週末就是國中會考了，在考試時如何維持穩定身心狀態，對於考生來說至關重要！💪🏻 ➡️ 早餐是考試當...

早餐吃燕麥片好嗎?🤔 是很多人好奇的問題，要說燕麥片當早餐好不好，不能單看「燕麥片」，而是看怎麼搭配...

週末到市場的時候，看到久違的蔬菜～高麗菜嬰，回想起之前在餐廳吃過的感覺，買了一包回家打算來個「清炒高...

大家早餐都吃什麼呢？蛋餅是很多早餐外食族的選擇，今天介紹的這個「起司蔬菜蛋餅」也是珍妮絲常吃的早餐種...

4、5 月是桂竹筍的產季，這項季節食材在市場也能看到不少的呢! ⁣ ⁣ 今天跟大家分享一道簡單又好吃...

之前有新聞報導︰印度撤僑近 700 人「0 感染」，這可能歸功於印度人愛吃咖哩。⁣甚至有報導指出大家...

最近周末假日都待在家，大家會不會悶壞呢？🧐 偶爾還是要自己找點樂子阿！不如在家手洗愛玉順便做個午後甜...